Manfaat coklat bagi kecantikan dan kesehatan
Coklat diketahui sebagai makanan yang disukai banyak orang, karena rasanya yang enak dan lezat membuat para pecinta coklat merasa ketagihan. Saat ini sudah banyak kreasi coklat dalam bentuk makanan ataupun minuman. Selain rasanya yang enak, coklat juga dipercaya dapat menaikkan mood seseorang. Ternyata bukan hanya itu, coklat memiliki segudang manfaat lain untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Manfaatnya antara lain:
– Meningkatkan sirkulasi darah
Coklat mengandung senyawa
flavonoid yang sangat baik bagi tubuh, salah satunya adalah berperan
untuk melebarkan pembuluh darah di dalam otak. Sehingga dengan
mengkonsumsi coklat bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah.
1. Mencegah penyakit jantung
Coklat mengandung senyawa kimia
yang juga dapat membantu sistem kardiovaskuler menjadi lebih lancar.
Apalagi jika Anda mengkonsumsi dark chocolate, maka bisa mengurangi
resiko penyakit jantung koroner dan serangan jantung. Oleh karena itu,
bagi Anda yang menyukai coklat akan terhindar dari resiko penyakit
jantung.
2. Menurunkan kolesterol
Manfaat makan coklat lainnya
adalah dapat menurunkan kadar kolesterol LDL atau lemak jahat.
Sebaliknya, coklat justru dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL atau
lemak baik dalam tubuh.
3. Obat anti depresi
Pilihan yang tepat ketika
seseorang merasa stres atau depresi adalah dengan mengkonsumsi cokelat.
Ya, karena coklat memiliki kandungan senyawa serotonin yang berperan
sebagai anti depresan alami.
4. Obat hipertensi
Coklat juga merupakan obat
alami untuk menurunkan tekanan darah, bagi Anda yang memiliki hipertensi
atau tekanan darah tinggi. Kandungan flavonoid inilah yang berperan
sebagai antioksidan yang bersifat menurunkan tekanan darah dan
menyeimbangkan hormon di dalam tubuh.
5. Menghindari kelelahan kronis
Kelelahan
kronis merupakan ancaman bagi kesehatan dan kebahagiaan seseorang.
Penyakit ini menyebakan sakit kepala, tubuh nyeri, jantung dan masalah
pernapasan. Tapi makan sekitar 50 gram sehari-hari coklat membantu untuk
menghindari sindrom kelelahan kronis. Jika seseorang sudah menderita
sindrom ini, cokelat membantu dalam memeranginya juga.
6. Coklat meningkatkan kesehatan mata.
Dengan
mengonsumsi coklat maka dapat meningkatnya
kesehatan mata. Hal ini dikarenakan aliran darah yang menuju ke
retina meningkat dengan baik dan dapat membantu memperbaiki penglihatan
dan kekuatan mata
7. Coklat mengurangi risiko kanker.
Kakao,
atau coklat, mengandung antioksidan yang menghentikan pertumbuhan
kanker, dengan menyebabkan protein tertentu dalam tubuh untuk
menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumor
8. Coklat meningkatkan produksi insulin alami.
Dengan
mengkonsumsi coklat dapat meningkatkan
produksi insulin secara alami. Hal ini juga membantu menurunkan resiko
terkena diabetes. Makan coklat juga memberikan
energy tambahan untuk beraktifitas kembali.
9. Coklat dapat menghaluskan kulit.
Flavanols
yang terdapat pada coklat bisa melindungi kulit dari sinar UV dan
menjaga kelembaban kulit. Coklat juga membantu mempertahankan elastisitas kulit dan
meremajakan sel-sel kulit serta mencegah bintik-bintik hitam dan kulit
kasar.
10. Coklat membantu menurunkan berat badan.
Coklat
bukan hanya memberikan efek senang tetapi juga dapat membantu
dalam program diet. Coklat yang kaya akan
serat seperti halnya roti gandum dan buah dapat membantu
untuk program diet.
11. Coklat sangat baik untuk Kesehatan Otak
Coklat dapat membuat syaraf-syaraf rileks dapat membantu system
kerja otak yang bekerja untuk mengontrol semua organ. Termasuk rasa
senang yang akan membuat enjoy dalam beraktifitas.
12. Menghambat penuaan dini
Dengan mengkonsumsi coklat,
Anda juga bisa membantu diri Anda untuk membantu menghambat penuaan
dini. Seperti mengurangi kerutan di wajah, dengan kandungan antioksidan
alaminya.
Tak hanya untuk kesehatan, coklat juga bermanfaat bagi kecantikan. Bagi Anda yang sangat peduli kecantikan, ini dia manfaat coklat untuk kecantikan.
– Detoksifikasi kulit
Coklat juga ternyata bisa
diaplikasikan menjadi sebuah produk kecantikan kulit terbaik. Dimana
jika cokelat bubuk dicampurkan dengan kafein, maka akan bermanfaat bagi
detoksifikasi kulit. Tak hanya itu, campuran coklat dan kafein juga bisa
mengatasi kulit kusam dan berminyak.
– Anti-aging
Untuk perawatan area kulit
luar, maka coklat bisa digunakan sebagai anti-aging alami. Kandungan
flavonoid sebagai antioksidan berperan untuk mengencangkan kulit tubuh
sehingga selalu terlihat muda dan segar. Adapun caranya dengan
melelehkan cokelat ke dalam susu lalu aplikasikan pada kulit sambil
melakukan pijatan. Lakukan ramuan coklat ini secara rutin sebanyak 2-3
kali dalam seminggu.
– Scrub alami
Coklat bisa digunakan sebagai
scrub alami untuk perawatan kulit. Dengan menggunakan scrub coklat, maka
dapat mencerahkan kulit tubuh serta menghilangkan sel-sel kulit mati
dalam tubuh. Caranya yaitu dengan melelehkan bubuk coklat, lalu campur
dengan susu hingga berbentuk krim. Lalu, aplikasikan scrub coklat ini
pada wajah dan leher.
Dengan banyaknya manfaat coklat, jangan khawatir bagi anda yang takut berat badan akan naik. Sejatinya yang membuat berat badan bertambah adalah kandungan gula pada coklat. Maka sebaiknya pilihlah coklat yang tidak mengandung gula. Semoga bermanfaat:)
sumber:
http://disehat.com/manfaat-makan-coklat-bagi-kesehatan-untuk-kecantikan/
http://www.cni.co.id/index.php/corporate-info/news/siaran-pers/180-14-manfaat-coklat-yang-berguna-bagi-kesehatan-
